健康教室・出前授業メニュー

• 広島山口小学校低学年～一般／45～60分

  ウン知育教室

  
  健康の要である腸について、講話や運動を通して楽しく学ぶもので、良いうんちを「作る力」、「育てる力」、「出す力」の3つのテーマで対象年齢に応じ、わかりやすくお伝えします。
• 広島山口3歳～5歳／30分程度

  スルットくんをつくろう

  おなかが元気な時に出るうんちが「スルットくん」。食育エプロンや模型などを用い、スルットくんの作り方をわかりやすくお伝えします。親子で踊れるダンスも実施していますので、楽しく受講していただけます。
• 広島山口一般／40分程度

  健康寿命を延ばそう!～健腸長寿の方法～

  「健康寿命」がテーマです。いつまでもお元気にお過ごしいただくための「健腸（けんちょう）長寿の方法」をお伝えします。軽い運動もありますよ。
• 広島一般・シニア向け／45～60分

  食事バランスの達人

  ・食事とは

  ・2つのバランス

  ・食事バランスと腸内環境

• 広島幼児向け／45～60分

  おなかのやくそく

  お腹の健康をまもるために5つのお約束
• 山口一般／45分程度

  睡眠学～睡眠の質を高めよう～

  人生の3分の1は「睡眠」であると言われています。より良い人生のためには、質の高い睡眠が欠かせません、良い睡眠のための健康管理について一緒に学んでいきましょう。
• 山口小学校高学年～一般／45分程度

  おなかの菌学

  ヒトは体内にすむ腸内細菌と共生関係にあります。講座では、腸内細菌がヒトにどんな影響を与えているかを解説し、良い菌を育てるための菌育について、わかりやすくお伝えします。１度ウン知育教室を受講された方にお勧めです。
• 山口一般／50分程度

  フレイルを予防し元気に過ごそう

  最近よく耳にするフレイルとは何なのか？ぜひ、この講座で知っていただき、フレイルを避けることで、いつまでも元気に過ごしていただければと思います。軽い運動もあります。
• 山口小学校高学年～一般／45～60分

  げんき！骨コツ学

  大人も子どもも大切にしたい骨！一生涯、骨を丈夫に保つための方法をクイズなどを交えながら分りやすくお伝えします。